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불안장애4

좁은 공간이 두려운 사람들의 이야기 폐소공포증 폐소공포증은 좁고 밀폐된 공간에서 극도의 공포를 느끼는 불안장애의 일종입니다. 엘리베이터, 터널, 비행기 등에서 심장 박동 증가, 호흡 곤란 등의 증상이 나타나며, 여성이 남성보다 2배 높게 발생합니다. 인지행동치료와 약물치료를 통해 효과적으로 관리할 수 있으며, 조기 발견과 치료가 중요합니다.폐소공포증이란 무엇인가?폐소공포증(Claustrophobia)은 불안장애 중 공포장애의 범주에 속하는 증상으로, 닫히거나 좁은 공간, 어두운 장소에 있을 때 극도의 공포를 느끼는 상태를 말합니다. 엘리베이터, 터널, 비행기 등 밀폐된 공간에 있는 것을 두려워하여 이를 자꾸 피하고 미리 걱정하여 일상생활에 영향을 받게 됩니다.폐소공포증을 가진 사람들은 좁은 공간에 있을 때 자기 통제를 잃을 것 같은 느낌을 받거나 심.. 2025. 4. 23.
갑자기 나타나는 식은땀 원인과 의심해봐야 할 7가지 질환 식은땀은 단순한 증상이 아닌 여러 질환의 신호일 수 있습니다. 갑상선기능항진증, 저혈당, 불안장애, 수면무호흡증 등 식은땀을 유발하는 다양한 원인과 질환에 대해 알아보고, 언제 병원을 찾아야 하는지, 어떤 검사가 필요한지 등 식은땀 관련 모든 정보를 한 곳에서 확인하세요. 건강 관리의 첫 걸음은 몸이 보내는 신호를 정확히 이해하는 것입니다.식은땀이란 무엇인가식은땀은 주변 환경이 덥지 않은데도 갑자기 땀이 많이 나고, 이후 땀이 식으면서 한기를 느끼는 현상을 말합니다. 정상적인 땀은 신체가 일정 범위의 체온을 유지하기 위한 자연스러운 생리 현상이지만, 식은땀은 건강에 이상이 생겼다는 신호일 수 있습니다.우리 몸은 하루에 알게 모르게 일정한 양의 땀을 배출합니다. 건강한 성인은 기본적으로 하루 700ml 이.. 2025. 4. 22.
이인증 완전 가이드: 증상부터 치료법까지 알아보기 이인증은 자신이 신체와 심리로부터 분리된 느낌을 경험하는 해리성 장애입니다. 일시적인 증상부터 만성적 장애까지 다양한 형태로 나타나며, 스트레스, 트라우마, 불안 등이 주요 원인입니다. 이 글에서는 이인증의 증상, 원인, 진단 및 효과적인 치료법에 대해 자세히 알아봅니다.이인증이란 무엇인가?이인증(離人症, Depersonalization)은 자신이 신체와 심리로부터 분리되어 있거나, 스스로 자신에 대한 관찰자가 되는 듯한 증상을 느끼는 상태를 말합니다. 이인화라고도 불리는 이 상태에서는 자신이 변화했다고 느끼며 세상이 막연해지고, 현실감을 상실하며, 의미를 잃었다고 느끼게 됩니다. 이인증은 일시적으로 누구에게나 발생할 수 있는 증상입니다. 특히 스트레스나 불안이 심할 때 일시적으로 나타날 수 있으며, 이.. 2025. 4. 21.
불안장애의 모든 것 원인부터 치료법까지 총정리 불안장애는 만성적인 걱정과 근심으로 인해 신체적, 정신적 증상이 나타나는 질환입니다. 공황장애, 사회불안장애, 광장공포증 등 다양한 유형과 증상, 치료법을 알아보고 일상생활에서 불안을 관리하는 방법을 소개합니다. 전문가의 도움이 필요한 시기와 자가관리 방법까지 모두 알려드립니다.불안장애의 정의와 특징불안장애는 만성적으로 걱정이나 근심이 많아 여러 신체적, 정신적 증상이 나타나는 질환입니다. 일상적인 불안과 달리, 불안장애는 불안한 느낌이 지나치게 강하고 광범위하게 나타나며 통제하기 어렵습니다. 불안장애로 인해 일상생활과 업무에 지장이 생기고, 자율신경계가 날카로워지며 집중력이 저하되는 등 여러 문제가 발생합니다.인구의 약 25% 정도가 불안장애를 경험하며, 특히 여성이 남성보다 약 2배 정도 더 많이 발.. 2025. 4. 2.

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